Dlaczego Witamina D jest tak ważna?
Witamina D w organizmie ma bardzo duży wpływ na rozwój człowieka od samego początku. Niezwykle ważna jest w okresie płodowym, niemowlęcym i dziecięcym. U dorosłych nadal wpływa na pracę wielu układów i narządów w organizmie, w tym:
- układ kostny (reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową)
- trzustkę (wpływa m.in. na prawidłowe wydzielanie insuliny)
- układ krążenia (m.in. wpływa na regulację ciśnienia tętniczego)
- układ nerwowy (zwłaszcza mózg).
Wpływa także na odporność – utrzymanie odpowiedniego poziomu jest szczególnie ważne w okresie jesiennym, kiedy niższe temperatury osłabiają układ immunologiczny.
Kiedy wykonać badanie witaminy D?
Witamina D jest absorbowana przez organizm na dwa sposoby – przez skórę (padanie promieni słonecznych) oraz dietę.
Badanie poziomu witaminy D warto wykonać profilaktycznie w okresie jesiennym, kiedy zmniejsza się ilość ekspozycji na słońce i przyswajanie witaminy D nie jest tak efektywne, aby sprawdzić, czy nie trzeba zwiększyć podaży witaminy D z pokarmów (lub suplementację), a także w przypadku osób:
- po 65 r. ż.
- z nieprawidłową wagą (nadwagą/niedowagą)
- z upośledzoną odpornością (często cierpiącymi na nawracające infekcje)
- mało aktywnych fizycznie (które w ciągu dnia wykonują mniej niż 30 minut wysiłku fizycznego),
- korzystających z diet eliminacyjnych / diety bezmlecznej / z nietolearcją laktozy,
- chorym na osteoporozę, RZS, Hashimoto, cukrzycę typu 1, łuszczycę, choroby układu sercowo-naczyniowego.
Oprócz tego, poziom witaminy D określa się w przypadku objawów utrzymania się jej niewłaściwego poziomu we krwi, jak np.:
- krzywica kości,
- powtarzające się często złamania i urazy,
- osłabienie organizmu,
- bóle mięśniowo stawowe,
- bezsenność (problemy ze snem),
- osłabiona odporność (często nawracające infekcje),
- przewlekłe biegunki,
- zawroty głowy.
Jak wygląda badanie poziomu witaminy D?
Poziom witaminy D jest badany z próbki krwi pobranej jak przy morfologii. Trafia ona do laboratorium, gdzie jest dokładnie badana. Wyniki dostępne są online do 24 godzin roboczych.
Przygotowanie do badania stężenia witaminy D
Badanie nie wymaga szczególnych przygotowań. Poziom witaminy D można zbadać w dowolnej porze. Nie potrzeba być na czczo.
W piekarskim Centrum Medycznym Gabos wykonujemy badanie od poniedziałku do piątku od 7:30-17:00.
Ile kosztuje badanie poziomu witaminy D?
Koszt badania witaminy D wynosi 79 zł. Dodatkowo płatna jest usługa pobrania materiału (8 zł.)
Gdzie wykonam badanie poziomu witaminy D?
Poziom witaminy D możesz sprawdzić np. w Centrum Medycznym Gabos (Piekary Śląskie, ul. Inwalidów Wojennych 79).
Na badanie w naszej placówce nie musisz się umawiać. Wystarczy, że przyjdziesz w godzinie pracy punktu pobrań (7:30-17:00) i zgłosisz się do rejestracji.
Wyniki badania poziomu witaminy D
Zakres referencyjne dla poziomu witaminy D wynosi:
- 0-30 ng/ml – niedobór witaminy D
- 30-50 ng/ml – optymalne stężenie witaminy D
- >50 ng.ml – wysokie stężenie witaminy D
W przypadku nieprawidłowości warto skonsultować się z lekarzem. Można też udać się do Poradni Dietetycznej w celu opracowania odpowiedniej diety dla wyregulowania niedoborów.
